美人が飲んでる白湯(さゆ)の効果

冷えは万病から難病の元へ

こんにちは！Reanaです.

現代は夏も冬も関係なく冷えやすい環境です。夏は外は暑いけれどデパート、スーパー、電車の中ものすごい寒いですよね？余計に温度差ができてしまい体調を崩しやすい環境になっています。

 外側は暑いけどカラダの芯が冷えている方は、ダイエットの成功率も上がらないと言われています。痩せたいとダイエットを頑張っているけど、なかなか成功できない方は、カラダの冷え方も観察してみましょう！

美人の常識

• カラダを温める
• 温かいものを食べる
• 温かいものを飲む

上にあげた３つの 『 温める』ということは モデルや美人な方の習慣で、もはや常識です。自律神経に影響を与えたり、特に女性は身体を冷やすことは、子宮などホルモンにも影響してきます。

冷えは万病の元と言われてきましたが、今では“冷えは難病の元”になってきています。

そこで今日は体調や身体のバランスも整え、デトックス効果もある

白湯(さゆ)をご紹介したいと思います。

白湯の効果

白湯の効果の代表的なものを3つほどあげてみました。

①　胃腸を温める

身体の内側から温められるのにとても有効だと言われています。

②　老廃物排泄

温かいコーヒーやお茶では、刺激や利尿作用があり身体には少し負担になります。

白湯は余分なものが入っていないので、水分も腸内にきちん吸収され、便秘も解消されやすくなります。

③　代謝アップ
寝覚めの一杯はおススメです。

身体が温まることで代謝が上がり、ダイエット効果もあります。

わざわざ温かいものを食べなくても、一杯の白湯でカラダを温めることができます。体質改善したい方、ダイエット、美肌を手に入れたい方はぜひ摂り入れてみてください。

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