こんにちは！
食を変えて自信と愛に溢れる人生をサポートする！
Life stylist Reanaです。
皆さんはどんな飲み物を日常的に飲んでいますか？
コーヒー？ 紅茶？ 緑茶？ 白湯？
カラダに優しい飲み物。 カフェインフリーのゴールデン・ラテ
私が最近ハマっているのは
ゴールデン・ラテ
生のアーモンドを使う機会があって大量のアーモンドを消費するために
アーモンドミルクを作っていたら簡単すぎるのに美味しくて
すっかり毎日の一杯になってしまいました。
一晩水につけたアーモンドとお水を
ただミキサーにかけそれとターメリックやシナモンなどのスパイスをただ入れて
小鍋で温めるだけで出来てしまうので朝に飲んだり夜寝る前に飲んだりしています。
なんでも安眠効果もあるそうなので寝つきのよくない私にとっては嬉しい飲み物。
スパイス、甘味料（私はアガベシロップを使っています）など
お好みでアレンジしながらつくってみてください。
アーモンドミルクでなくても、オーツミルク、豆乳などでももちろんOK。
朝のエネルギーチャージにMCTオイルを入れて飲むのもおすすめです！
ゴールデン・ラテ レシピ お手軽Version
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