こんにちは！Reana です。 みなさんは、“瞑想”をしたことはありますか？ 生き方を輝かせる瞑想 瞑想とは、目を閉じて心を静めて無心になること。 ヨガをやっている方はポーズを取り終わり、最後にシャーバアーサナというもの…