Fast foodが流行ると、私たちはどうなる？
こんにちは！Reana です。 今は、どこのショッピングモールへ行っても入っているファストフード店。 日曜日にショッピングモールへ行くと、お昼過ぎても飲食店で行列ができているところは、ほとんどがファストフードのお店。しか…
Food知識
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知識カラダを良質に変える“ 油 ”の力
こんにちは！ Reanaです。 食について学びそれをどんどん探究していくと、私たち人間のカラダには、どんな時にどんなものが必要で、何がどう働くものなのかが分かるようになってきます。 特に人間の構成要素として大切…
Food今一度考えてみよう！“ 砂糖 ”のこと
こんにちは！Reana です。 日々感じているのが、カラダに入れるものの“正しい知識を知る”ことは、大切だということ。 調味料に関心のある方、またはそうではない方でも聞いたことがあるかと思われるフレーズ。 『白砂糖は、カ…
Body自信溢れる肌になるヒント！２日前を思いだして
こんにちは!Reana です。 皆さんは、お肌を毎日鏡でみて、手で触ってとよくよく観察していますか？よくよ～くです。 ▪️肌がなんだかゴワゴワする・・・▪️あれ? …
Body知っておきたい“２つ”のこと。健康的な人は、“ ここ ”が違う！
こんにちは! Reana です。 皆さんは、健康的な人の共通点って、なんだかわかりますか？ ここでいう健康的は、カラダも元気でココロも穏やかで幸せを素直に感じられている人。人の幸せを素直に喜べたりする人のことです。 私が…
Food女性が知っておくべき！カラダを内側から温める “４つ”のポイント
こんにちは！Reanaです。 外側から冷えると血行が悪くなり…カラダに色々な症状がでることは、皆さん、理解していただいているかと思います。 では、冷たいものを食べると身体に与える影響は、どんなことでしょうか？ カラダの中…
Food未来の自分へ！カラダと食のための３つの基礎知識
こんにちは！Reana です。 最近はスーパーでもコンビニでも、カラダに良さそうなお菓子が沢山売られていますよね？ スーパーフードが入ったエナジーバーやダイエッター向けのお菓子etc 甘いもの食べるなら、菓子パンやケーキ…
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