アーユルヴェーダ式 白湯(さゆ)の作り方
こんにちは！Reanaです。 今ではモデルや美人な方が行っている習慣に『 白湯(さゆ)を飲む 』があります。 この記事では白湯のパワーを最大限に活かせる作り方をご紹介いたします。 白湯の効果、効果的な飲み方はこちら⇩⇩⇩…
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Australia本当にいいの！？美味しい＆お得に楽しむベジインドカレーAnnalakshmi on the Swan
こんにちは！Reanaです。 今回はオーストラリアのPerth(パース)に来たら、１度は行っていただきたいお店をご紹介します。 ビュッフェ形式でインドカレーが楽しめる！ベジタリアンもそうでない方も一緒に食べよう 無料循環…
Australia週末も楽しめる！Fremantle Markets
こんにちは！Reanaです。 実は前日、 宿泊先のホテルで火事騒ぎがあり、眠れずにいたので、 今回は、早起きして朝からこちらに来てみました！ Freamantle market (フリーマントルマーケット) オーストラリ…
Australia安心して選べる！ Wholefoods & Cafe manna in Fremantle
オーストラリアの隣町フリマントルには、ココロ×カラダに嬉しいお店が色々あります。 こちらの記事もどうぞ！ Perthに行ったら立ち寄りたい！RAW Foodが楽しめるカフェ THE RAW KITCHEN フリマントルに…
AustraliaPerthに行ったら立ち寄りたい！RAW Foodが楽しめるカフェ THE RAW KITCHEN
こんにちは！Reanaです。 今回は、オーストラリアのパースの隣に位置する フリマントルにある“ローフード”のお店 THE RAW KITCHEN をご紹介します。 オーストラリアのPerth(パース)に来たら立ち寄りた…
Bodyあなたも見られています！“○○”を鍛えて美しくなろう
こんにちは! Reana です。 今でこそ当たり前になった筋トレ！ 皆さんもトレーニングをされていらっしゃいますか？ 男性のみならず、女性も日々の生活に取り入れていますね。 ジムに通ってマシーンで鍛えている方、ヨガやピ…
Kitchen of the Worldグルテンフリー&アレルゲンフリーEXPO@ San Diego 2019
こんにちは! Reanaです。 この記事では、アメリカのSanDiegoで行われていました Nourished Festival (Gluten Free and Allergen Friendly expo) の様子を…
Body痩せない！と嘆く前に…見直しておきたいポイント
こんにちは！Reana です。 痩せたい！痩せたい！と思って運動している。 食べ物も意識して押さえている。 それなのに全然痩せていかない… という方は、根本的な何かが、出来ていないのかもしれません。 運動ではない、食事で…
潜在意識イメージングで、 “自分好みの肌質”を手にいれる！
こんにちは！Reanaです 私が自分の体質を変えるために行った方法にイメージングがあります 自分がこんな風に健康なカラダになったら、こういうことをしている この人みたいな体型になると、私はこんな服を着て、こんな場所に行っ…
Foodライフステージが自然とあがる！4つの心がけ
こんにちは！れあなです。 私が大好きな言葉に 綺麗美しい があります。 造形美もそうですが、所作や雰囲気の綺麗さ、美しさは、やはり見るものを魅了しますね。男女関係なく。 私自身、綺麗でいたい美しく…
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