美人が飲んでる白湯(さゆ)の効果
冷えは万病から難病の元へ こんにちは！Reanaです. 現代は夏も冬も関係なく冷えやすい環境です。夏は外は暑いけれどデパート、スーパー、電車の中ものすごい寒いですよね？余計に温度差ができてしまい体調を崩しやすい環境になっ…
習慣2020年2月
習慣
習慣習慣にしたい！最強の毒だしドリンク“白湯(さゆ)”
こんにちは！Reanaです。 朝一番に飲むものが生き方を変える！？ 皆さんは、朝必ず飲むものはありますか？ コーヒー？お茶？色々あります。 朝一番に飲むもので、人生が変わることがあるということをご存じですか？ コーヒーを…
習慣アーユルヴェーダ式 白湯(さゆ)の作り方
こんにちは！Reanaです。 今ではモデルや美人な方が行っている習慣に『 白湯(さゆ)を飲む 』があります。 この記事では白湯のパワーを最大限に活かせる作り方をご紹介いたします。 白湯の効果、効果的な飲み方はこちら⇩⇩⇩…
Australia本当にいいの！？美味しい＆お得に楽しむベジインドカレーAnnalakshmi on the Swan
こんにちは！Reanaです。 今回はオーストラリアのPerth(パース)に来たら、１度は行っていただきたいお店をご紹介します。 ビュッフェ形式でインドカレーが楽しめる！ベジタリアンもそうでない方も一緒に食べよう 無料循環…
Australia週末も楽しめる！Fremantle Markets
こんにちは！Reanaです。 実は前日、 宿泊先のホテルで火事騒ぎがあり、眠れずにいたので、 今回は、早起きして朝からこちらに来てみました！ Freamantle market (フリーマントルマーケット) オーストラリ…
Australia安心して選べる！ Wholefoods & Cafe manna in Fremantle
オーストラリアの隣町フリマントルには、ココロ×カラダに嬉しいお店が色々あります。 こちらの記事もどうぞ！ Perthに行ったら立ち寄りたい！RAW Foodが楽しめるカフェ THE RAW KITCHEN フリマントルに…
AustraliaPerthに行ったら立ち寄りたい！RAW Foodが楽しめるカフェ THE RAW KITCHEN
こんにちは！Reanaです。 今回は、オーストラリアのパースの隣に位置する フリマントルにある“ローフード”のお店 THE RAW KITCHEN をご紹介します。 オーストラリアのPerth(パース)に来たら立ち寄りた…
Bodyあなたも見られています！“○○”を鍛えて美しくなろう
こんにちは! Reana です。 今でこそ当たり前になった筋トレ！ 皆さんもトレーニングをされていらっしゃいますか？ 男性のみならず、女性も日々の生活に取り入れていますね。 ジムに通ってマシーンで鍛えている方、ヨガやピ…
Kitchen of the Worldグルテンフリー&アレルゲンフリーEXPO@ San Diego 2019
こんにちは! Reanaです。 この記事では、アメリカのSanDiegoで行われていました Nourished Festival (Gluten Free and Allergen Friendly expo) の様子を…
Body痩せない！と嘆く前に…見直しておきたいポイント
こんにちは！Reana です。 痩せたい！痩せたい！と思って運動している。 食べ物も意識して押さえている。 それなのに全然痩せていかない… という方は、根本的な何かが、出来ていないのかもしれません。 運動ではない、食事で…
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