Perthに行ったら立ち寄りたい!RAW Foodが楽しめるカフェ THE RAW KITCHEN
こんにちは!Reanaです。 今回は、オーストラリアのパースの隣に位置する フリマントルにある“ローフード”のお店 THE RAW KITCHEN をご紹介します。 オーストラリアのPerth(パース)に来たら立ち寄りた…
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こんにちは! Reana です。 今でこそ当たり前になった筋トレ! 皆さんもトレーニングをされていらっしゃいますか? 男性のみならず、女性も日々の生活に取り入れていますね。 ジムに通ってマシーンで鍛えている方、ヨガやピ…
こんにちは! Reanaです。 この記事では、アメリカのSanDiegoで行われていました Nourished Festival (Gluten Free and Allergen Friendly expo) の様子を…
こんにちは!Reana です。 痩せたい!痩せたい!と思って運動している。 食べ物も意識して押さえている。 それなのに全然痩せていかない… という方は、根本的な何かが、出来ていないのかもしれません。 運動ではない、食事で…
こんにちは!Reanaです 私が自分の体質を変えるために行った方法にイメージングがあります 自分がこんな風に健康なカラダになったら、こういうことをしている この人みたいな体型になると、私はこんな服を着て、こんな場所に行っ…
こんにちは!れあなです。 私が大好きな言葉に 綺麗美しい があります。 造形美もそうですが、所作や雰囲気の綺麗さ、美しさは、やはり見るものを魅了しますね。男女関係なく。 私自身、綺麗でいたい美しく…
こんにちは!Reana です。 皆さんは、お肌を毎日鏡でみて、手で触ってとよくよく観察していますか?よくよ~くです。 ▪️肌がなんだかゴワゴワする・・・▪️あれ? …
こんにちは!Reanaです。 食べたら出す!!! これは本来、人間に備わっている当たり前の機能。 だけど、なかなか出来ない人が現代人に増えています。 その原因は色々あります。 食事環境季節ストレス習慣など▪…
こんにちは! Reana です。 We are what we eat. 私たちは、食べ物でできている。 この言葉を知ってから、 私は食に対して、 真剣に向き合い始めました。 だって! 食べ物で、 自分が出来ているってこ…
こんにちは! Reana です。 皆さんは、健康的な人の共通点って、なんだかわかりますか? ここでいう健康的は、カラダも元気でココロも穏やかで幸せを素直に感じられている人。人の幸せを素直に喜べたりする人のことです。 私が…
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